अपने लक्ष्यों को तुरंत प्राप्त करें
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अपने लक्ष्यों को तुरंत प्राप्त करें

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कुछ लोग सोच सकते हैं कि लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित समय-सीमा होती है। कुछ हद तक, यह सच है, लेकिन निश्चित रूप से ऐसे तरीके हैं जिनसे आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। आप वर्तमान नौकरी पर ध्यान केंद्रित करके और बिना किसी समझौता के इसे पूरा करके और अधिक महान चीजें हासिल कर सकते हैं। यहां विशेषज्ञों के कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जिनका आप स्वयं उपयोग कर सकते हैं।

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पहला कदम: एक टीम बनाना

यदि आप अन्य लोगों पर भरोसा करते हैं और उसके अनुसार कार्य सौंपते हैं तो चीजें अधिक तेज़ी से प्राप्त की जा सकती हैं। एक टीम बनाते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे व्यक्तियों का चयन करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और आप उन क्षेत्रों में वास्तव में सक्षम हैं जिन्हें आप उन्हें सौंपते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने इच्छित परिणाम प्राप्त करें, टीमों की निगरानी की जानी चाहिए। आप एक पदानुक्रम भी बना सकते हैं या जोड़े बना सकते हैं ताकि एक दूसरे के लिए देख सके, जिससे काम की समीक्षा करते समय आपका समय बच सके।

एक टीम बनाने से आपको अपने नेतृत्व कौशल का अभ्यास करने का लाभ मिलता है। आप पाएंगे कि बाद में, आप अकेले कार्य को और अधिक तेज़ी से पूरा कर पाएंगे, क्योंकि आपने पहले से ही एक प्रभावी प्रणाली बनाई है जो विभिन्न नौकरियों का एक आसान प्रवाह प्रदान करेगी। सुनिश्चित करें कि आपको नौकरी के लिए उचित संख्या में लोग मिलते हैं, अन्यथा आप इस प्रक्रिया में कीमती समय बर्बाद करने के लिए बहुत से लोगों को देखने का जोखिम उठाते हैं।

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चरण दो: शॉर्टकट ढूँढना

कुछ लक्ष्यों में वास्तव में शॉर्टकट होते हैं जिनका उपयोग आप अधिक तेज़ी से पहुंचने के लिए कर सकते हैं। ये त्वरित सुधार नहीं हैं, लेकिन पूरे सिस्टम को अधिक अनुकूल तरीके से प्रतिक्रिया करने में मदद कर सकते हैं, जिससे प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है। उदाहरण के लिए, स्थायी वजन घटाने के लिए कोई शॉर्टकट नहीं है, लेकिन आप कुछ ऐसी तकनीकें कर सकते हैं जो वसा कम करणे को तेज कर दें। कुछ दृष्टिकोणों में पारंपरिक हृदय व्यायाम के बजाय HIIT  (HIIT (हिट) यानी की हाई इन्टेन्सिटी इंटरवल ट्रेनिंग में निर्धारित समय में तय वर्कआउट करना होता है। इसमें सिर्फ 9 मिनट की ट्रेनिंग सामान्य जिम में 45 मिनट किए गए वर्कआउट के बराबर है। इस वर्कआउट प्लान से एक माह में 300 से 400 कैलोरी फैट बर्न किया जा सकता है।) या उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण का उपयोग करना शामिल है। HIIT (HIIT (हिट) यानी की हाई इन्टेन्सिटी इंटरवल ट्रेनिंग में निर्धारित समय में तय वर्कआउट करना होता है। इसमें सिर्फ 9 मिनट की ट्रेनिंग सामान्य जिम में 45 मिनट किए गए वर्कआउट के बराबर है। इस वर्कआउट प्लान से एक माह में 300 से 400 कैलोरी फैट बर्न किया जा सकता है।) केवल 20 मिनट में किया जाता है, और अधिक वसा जलता है और आपके चयापचय को उच्च और लंबे समय तक बढ़ाता है। आपका शरीर तेजी से व्यायाम का जवाब देगा।

शॉर्टकट के बारे में जानने के लिए, प्रौद्योगिकी और पेशेवर कार्यक्रमों में परिवर्तन और विकास के साथ हमेशा अपडेट रहें। अपने लक्ष्यों से संबंधित लोगों के नेटवर्क में जुड़े रहें। फ़ोरम और ऑनलाइन सेमिनार में शामिल होना आदर्श है। आप विशेषज्ञों से भी बात कर सकते हैं, ताकि आप प्रक्रियाओं की तुलना कर सकें और यह निर्धारित कर सकें कि कोई निश्चित दृष्टिकोण वास्तव में प्रभावी है या नहीं।

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चरण तीन: अतिरिक्त घंटे

संगति, अनुशासन और समर्पण आपको हमेशा तेज और बेहतर परिणाम देता है। यदि आप चीजों को तेजी से खत्म करना चाहते हैं, तो आपको अतिरिक्त घंटे लगाने पड़ सकते हैं और सामान्य से अधिक समय तक काम करना पड़ सकता है। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आप बाद में आराम करके और अपने आप को आराम करने के लिए पर्याप्त समय देकर तनाव के स्तर को कम रखते हैं। इस तरह, आप अगले लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ओवरटाइम भी सुनियोजित होना चाहिए। यदि आप एक रात पहले भी थके हुए हैं या आपके पास काम करने के लिए पर्याप्त उपकरण नहीं हैं, तो आप अपने सामान्य समय से अधिक प्रभावी ढंग से काम करने की उम्मीद नहीं कर सकते। क्रम में किए जाने वाले छोटे-छोटे उद्देश्यों और कार्यों के चरणों के साथ तैयार और रणनीति बनाना। आपके ओवरटाइम से पहले जानकारी होने से बहुत मदद मिल सकती है और आपका बहुत सारा खाली समय बच सकता है। आप ओवरटाइम के दौरान और अधिक हासिल करने के लिए किसी को अपने साथ काम करने के लिए भी कह सकते हैं। उपरोक्त सभी तीन चरणों को शामिल करने का प्रयास करें और स्वयं देखें कि आप इस प्रक्रिया को और कितना बढ़ा सकते हैं।

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