ध्यान के द्वारा सुख की प्राप्ति
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ध्यान के द्वारा सुख की प्राप्ति

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सुख प्राप्त करने का एक ही उपाय है। वह तरीका है बस खुश रहना। आप शायद अभी सोच रहे हैं कि “मैं कैसे खुश रहूं।” चीजें ऐसे काम नहीं करती हैं, यह उस समय को ध्यान में नहीं रखता है कि मैं अपने दैनिक जीवन में आने वाली समस्याओं या दुर्घटनाओं के कारण दुखी हूं। त्रासदियों का उल्लेख नहीं करने के लिए। इस बिंदु पर मुझे रुकना और ध्यान करना है। ध्यान कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है, बस वह खोजें जो आपके उद्देश्यों के लिए सबसे अच्छा काम करे।

अपने समय से अधिक समय तक खुश रहना एक अविश्वसनीय रूप से कठिन कार्य है – न कि इसे करने में एक बार जब आप जानते हैं कि आपने क्या खोजा है और इसके बारे में जागरूक होने के बाद। फिर भी, मैं अब भी कहता हूं कि ध्यान से आप इसे कर सकते हैं। आपने जो रास्ता चुना है, वह आपको आपकी वर्तमान स्थिति तक ले गया, वह कुछ दिन या महीने नहीं, बल्कि एक लंबा और कठिन रास्ता था, जो कई वर्षों से चला आ रहा था।

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वास्तव में यह आपको उस समय तक ले गया है जब तक आप जीवित हैं जिस तरह से आप आज हैं। आपने जो हासिल किया है, उसे हासिल करने, और अपनी वर्तमान स्थिति तक पहुंचने में आपको इतना लंबा समय भी लगा है। ध्यान करने के लिए समय निकालकर सोचें कि आप कौन हैं, और आपके जीवन में जो कुछ है वह वास्तव में आप क्या चाहते हैं, यदि आप अपने जीवन के तरीके से पूरी तरह संतुष्ट हैं, बधाई- जो आप कर रहे हैं उससे अधिक करें और आपके पास अपने जीवन में पहले से जो कुछ है, वह आपको अधिक मिलेगा।

लेकिन अगर आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं, आपके पास क्या है, और आपकी वर्तमान स्थितियां आप जो चाहते हैं उससे कम हैं या शायद आप जो चाहते हैं उससे अलग हैं, तो आपको कुछ बुनियादी बदलावों पर ध्यान देना शुरू करना होगा जो आपको अपने जीवन में करने की आवश्यकता होगी। . उन परिवर्तनों को करने में विफलता आपको उन चीज़ों की तलाश करना जारी रखेगी जो आप अपने जीवन में वास्तव में चाहते हैं जैसे-जैसे वर्ष बीतेंगे।

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क्योंकि इसमें से कुछ जो आप पढ़ रहे हैं, वह असंभव, हास्यास्पद या आपको शायद मूर्खतापूर्ण भी लगेगी और यह पहली बार में आपको ठेस पहुंचा सकती है, जिससे आप जो पढ़ रहे हैं उसका उपहास कर सकते हैं और शायद आपने जो पढ़ा है उसे अस्वीकार भी कर सकते हैं। मैं वास्तव में आपको यह सुझाव देना चाहता हूं कि इससे पहले कि आप यह अस्वीकार करें कि ध्यान आपके जीवन में किस प्रकार आपकी मदद कर सकता है, अपने आप से पूछें कि क्या आप इसे सत्य बनाना चाहते हैं – फिर अपने लाभ के लिए कृपया स्वयं को इसे सत्य के रूप में देखने का मौका दें।

इस दिन और समय में हमें अपने जीवन में जिन सभी चीजों से निपटना है, सकारात्मक स्तर पर रहना और हर समय खुश रहना बहुत कठिन है, लेकिन दिन में कुछ मिनट सिर्फ खुद का ध्यान करने से आपको अपने आप को बनाए रखने में मदद मिलेगी परिप्रेक्ष्य में चीजें जहां आप जिस स्थिति में हैं उससे दुखी होने के बजाय आप दुखी होने के सुखद हिस्से को खोजने का एक तरीका खोज सकते हैं।

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