क्या आप एलर्जी से पीड़ित हैं? यदि आप हा करते हैं, तो क्या आप एलर्जी से राहत पाने के लिए किफ़ायती तरीकों की तलाश कर रहे हैं? यदि आपकी हा हैं, तो आप पढ़ना जारी रखना चाहेंगे। नीचे, आपके एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ आसान और किफायती कदम बताए गए हैं।
एलर्जी आपके शरीर की सामान्य रूप से हानिरहित पदार्थ जैसे पराग, मोल्ड, जानवरों की रूसी, लेटेक्स, कुछ खाद्य पदार्थ और कीट के डंक के प्रति प्रतिक्रिया है। एलर्जी के लक्षण हल्के से लेकर – दाने या पित्ती, खुजली, बहती नाक, पानी / लाल आँखें – जीवन के लिए खतरा हैं। उपचार में एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट, नाक के स्टेरॉयड, अस्थमा की दवाएं और इम्यूनोथेरेपी शामिल हैं।
यदि आपके पास अच्छा स्वास्थ्य बीमा है, तो आप अपने डॉक्टर के पास जाना चाहेंगे। वह आपको न केवल डॉक्टर के पर्चे की दवा प्रदान कर सकता है, बल्कि वह आपको अतिरिक्त सुझाव भी प्रदान करने में सक्षम हो सकता है। इन युक्तियों में अन्य प्राकृतिक और आसान तरीके शामिल हो सकते हैं जिनसे आप राहत पाने के लिए जा सकते हैं। आप एलर्जी के साथ कैसे जीना सीख सकते हैं, सहित प्रबंधन युक्तियों पर भी आपके डॉक्टर द्वारा चर्चा की जा सकती है। पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा वाले लोग अक्सर इस दृष्टिकोण को आसान और किफायती पाते हैं।
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है और यदि आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते हैं, तो आप उन ओवर-द-काउंटर उत्पादों की जांच करना चाहेंगे जो एलर्जी से पीड़ित लोगों को राहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ओवर-द-काउंटर उत्पाद अक्सर बीमा के बिना प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करने की तुलना में बहुत सस्ते होते हैं। सफलता और राहत के सर्वोत्तम स्तर के लिए, आप ऑनलाइन शोध करना चाहेंगे या उन लोगों से पूछेंगे जिन्हें आप जानते हैं कि कौन से ओवर-द-काउंटर उत्पाद सबसे अच्छा काम करते हैं। अनुशंसाएँ प्राप्त करना या रेटिंग और समीक्षाएँ ऑनलाइन पढ़ना पैसे बचाने का एक शानदार तरीका है। बेशक, एक ओवर-द-काउंटर एलर्जी राहत उत्पाद की कोशिश करने से पहले सभी चेतावनी लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें।
एलर्जी से राहत पाने का एक और प्राकृतिक और आसान तरीका है कि आप अपनी समस्याओं के स्रोत से खुद को हटा दें या कम से कम अपने जोखिम को सीमित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको पालतू जानवरों से एलर्जी है और यदि आप एक पालतू जानवर के मालिक हैं, तो यह देखने पर विचार करें कि क्या कोई मित्र या परिवार का सदस्य आपके पालतू जानवर को आपके लिए ले जा सकता है। यदि आप इस दृष्टिकोण को नहीं अपनाना चाहते हैं या यदि आप अपने पालतू जानवरों के लिए एक अच्छा घर नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो उनके साथ अपने संपर्क को सीमित करें, खासकर घर के अंदर। जितना हो सके सभी पालतू जानवरों को फर्नीचर से दूर रखें और उन्हें अपने बेडरूम से बाहर रखें। जितना हो सके अपने घर की सफाई करें। कुछ व्यक्ति ऐसे होते हैं जिन्हें मोल्ड और बड़ी मात्रा में धूल से एलर्जी होती है। यदि आप उन व्यक्तियों में से एक हैं, तो आपको अपने घर की सफाई करने में कठिनाई हो सकती है। एक टिप में जितना हो सके अपने घर की सफाई करना शामिल है। यह आपके घर में जमा होने वाली धूल को सीमित करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि जरूरी नहीं कि सस्ती हो, आप एक पेशेवर हाउस क्लीनर का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं। पेशेवर मदद को ध्यान में रखते हुए, यदि आप मोल्ड और फफूंदी से एलर्जी से पीड़ित हैं, तो एक पेशेवर मोल्ड रिमूवर पर कॉल करने पर विचार करें। हालांकि सस्ता नहीं है, यह राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका है और आपके घर की कीमत भी बढ़ सकती है। यदि यह खर्च बहुत अधिक है, तो आप अपने तहखाने या अन्य क्षेत्रों में जहां मोल्ड मौजूद है, उस समय की मात्रा को सीमित करने पर विचार करें।
ग्रीन टी एलर्जी से राहत पाने का एक और आसान और प्राकृतिक तरीका है। कुछ चाय में प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन होते हैं। ये राहत पाने का एक शानदार और किफायती तरीका है। यहां तक कि प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन वाली चाय भी मदद कर सकती है, क्योंकि चाय को शांत करने वाले प्रभाव के लिए जाना जाता है। एलर्जी के गंभीर लक्षणों से पीड़ित लोगों द्वारा प्रदान की गई आराम और शांति का खुले हाथों से स्वागत किया जा सकता है।
जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, एलर्जी कई अलग-अलग स्वरूपों में आती है और एलर्जी से पीड़ित लोगों में अक्सर अलग-अलग लक्षण होते हैं। यदि आप पित्ती से पीड़ित हैं, तो दलिया का उपयोग करना चाहिए। दलिया एक कप उबलते पानी से तैयार करना चाहिए। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, लगभग तीस मिनट, और फिर तनाव दें। शेष तरल को त्वचा और पित्ती पर लगाया जा सकता है। एक छोटा पेपर टॉवल या कॉटन बॉल काम करेगा।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई किफायती तरीके हैं जिनसे आप एलर्जी के कई सामान्य लक्षणों से राहत पाने के बारे में सोच सकते हैं। यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आपको ऊपर बताए गए तरीकों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ऐसा करने से आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है, क्योंकि ऊपर बताए गए अधिकांश कदम उठाना आसान और किफायती है।
